Reality Live

เพราะหน้าอกของผู้หญิงนั้นประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหลายมัด มีทั้งแนวตั้ง แนวนอน และแนวเฉียง ดังนั้นการออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกจะช่วย ยกกระชับหน้าอก ให้เฟิร์มขึ้น แน่นขึ้น และยังช่วยเพิ่มเนินอกให้ดูใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย แต่ต้องออกกำลังกายให้ถูกท่านะจ๊ะ มาดูกันเลยว่ามีท่าออกกำลังกายอะไรบ้างที่ช่วย เสริมอึ๋ม เสริมหน้าอก ให้ดูม ดูมแบบที่ต้องการ นมเหลว นมแบน ต้องหาทำด่วน-ๆ รีวิวเสริมหน้าอก 1. ท่าวิดพื้นประยุกต์ (Wide Push Up) ยกกระชับหน้าอก...