**What can I eat after rhinoplasty? And what the doctor said, don’t just do it!! If you don’t want to break your nose

การดูแลหลังเสริมจมูก เป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ หลังทำจมูก เพราะหากคนไข้สามารถปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ได้อย่างเคร่งครัดก็จะช่วยทำให้ใช้เวลาในการพักฟื้นสั้นลงและลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้เป็นอย่างดีจ้า นอกจากนี้ยังรวมไปถึงอาหารการกินด้วยมีอะไรบ้างที่สามารถรับประทานได้และเมนูอะไรบ้างที่ควรงด หลังเสริมจมูก เรามาดูกันดีกว่าว่า หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง? และมีข้อห้ามอะไรที่คุณหมอศัลย์บอกว่า อย่าเพิ่งหาทำ!! เพื่อลดความเสี่ยงแผลอักเสบหรือติดเชื้อ พร้อมรวม รีวิวทำจมูก ปัง–ๆ ของโรงพยาบาลศัลยกรรม SLC

หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ?

• วันแรกหลังทำจมูกทันที ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้เซลล์ในร่างกายได้รับน้ำเพียงพอทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้ไว และสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีฤิทธิ์ช่วยยุบบวมและสมานแผลได้ เช่น น้ำมะพร้าว น้ำใบบัวบก น้ำเต้าหู้ผสมฟักทอง และควรรับประทานอาหารที่มีรสชาติอ่อน เช่น โจ้ก ข้าวต้ม ซุป ก๋วยเตี๋ยว เลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดจัด และอาหารที่มีรสเค็ม หรืออาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะโซเดียมหากรับประทานมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเกิดการบวมน้ำ ทำให้จมูกยุบบวมได้ช้า
• หลังศัลยกรรมเสริมจมูก 7–วัน ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีน เพื่อช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น เนื้อสัตว์ นม ถั่ว รับประทานอาหารที่มีไขมันดี เช่น–น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว รวมถึงผักผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น–ข้าวโพด ฝรั่ง ส้ม สตอว์เบอร์รี่ กีวี ผักใบเขียว สาหร่าย
• หลังศัลยกรรมเสริมจมูก 14–วัน หรือจนกว่าแผลจะปิด สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ ปิ้งย่าง ชาบู จิ้มจุ่ม สุกี้ รับประทานให้จัดเต็มจ้า แต่ควรงดรับประทานอาหารหมักดองและอาหารที่ปรุงไม่สุกก่อนน๊าาา เพื่อลดความเสี่ยงจากเชื้อไรคและสิ่งปนเปื้อนอื่น-ๆ ที่อาจทำให้จมูกอักเสบจ้า
• เสริมจมูกครบ 30–วัน หลังจากร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เป็นปกติแล้ว สามารถรับประทาน วิตามิน หรืออาหารเสริมได้ตามปกติ
• อาหารที่ควรรับประทานหลังเสริมจมูก 45–วันเป็นต้นไป หรือจนกว่าแผลจะหายบวม เริ่มรับประทานอาหารหมักดอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ใครเปรี้ยวปากจัดแต่พองามนะจ๊ะ ห้ามลืมว่าเพิ่งทำจมูกมานะจ๊ะ

อาหารเมนูอะไรที่ต้องงด – หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง

อาหารที่ควรงด หลังทำจมูก ได้แก่ อาหารหมักดองทุกชนิด เช่น ส้มตำปูและปลาร้า ขนมจีน ยำขนมจีน เพื่อลดความเสี่ยงแผลติดเชื้อ รวมถึง ควรงดอาหารทะเล ปลาดิบ เพื่อลดความเสี่ยงในเรื่องการปนเปื้อนจากอาหารที่ส่งผลให้แผลทำดั้งเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อนั่นเองจ้า

การดูแลหลังเสริมจมูก

1. นอนหนุนหมอน ในท่าที่ศีรษะสูงในช่วง 2-3–วันหลังการทำ เนื่องจากหลังการผ่าตัดเสริมจมูกไปแล้ว 24ชม. จะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยบริเวณจมูก และ มีอาการบวมบริเวณใบหน้า
2. ไม่ควรนอนตะแคงในช่วง 2-3 วันหลังจากการทำ เพราะอาจจะทำให้จมูกผิดรูป
3. ไม่ควรสั่งน้ำมูกแรง–ๆ
4. หลีกเลี่ยงกิจกรรมทีอาจจะกระทบกระเทือนจมูกได้ เช่น การวิ่ง การกระโดด ในช่วงสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด และ ตัดไหมหลังจากทำ 1–สัปดาห์
5. หลังจากทำไปแล้ว 1-2 สัปดาห์อาการบวม หรือเขียวคล้ำจะหายไป ทุกอย่างจะเริ่มเป็นธรรมชาติหลังจากที่ทำไปประมาณ 1-3–เดือน
6. รับประทานยาตามแพทย์สั่งให้ครบ และมาพบแพทย์ตามนัด
7. หากมีอาการผิดสังเกต หรือมีข้อสงสัย กรุณาโทรสอบถามเจ้าหน้าที่ทันที

Reality Live การดูแลตัวเอง หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลังเสริมจมูก แต่ถ้างดได้ควรงด

1.การนอนเล่นโทรศัพท์

เชื่อว่าหลายคนคงแปลกใจไม่น้อยว่าทำไม หลังเสริมจมูก ควรงดการนอนเล่นโทรศัพท์ เพราะว่าการนอนเล่นโทรศัพท์อาจทำให้เกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดจนทำดั้งเบี้ยวได้ จากการทำโทรศัพท์มือถือตกใส่หน้า มีหลายเคสที่กลับเข้ามาหาหมอเพราะโทรศัพท์ตกใส่หน้าจนทำให้จมูกอักเสบ บางเคสเกิดปัญหาซิลิโคนเบี้ยวเอียงตามมา นอกจากจะเจ็บดั้งแล้วยังต้องมาเสียเวลาแก้ไขอีก ทำดั้งหลายรอบแบบนี้ไม่ดีนะสาว–ๆ

2. ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเผ็ดร้อน

ข้อแนะนำ หลังทำจมูก ควรเลี่ยงการทานอาหารรสเผ็ดร้อน ข้อนี้เป็นสิ่งที่ใครก็คาดไม่ถึง แต่กลับส่งผลให้แผลทำดั้งหายช้าได้ เพราะในบางเคสการทานอาหารเผ็ดร้อนส่งผลให้น้ำมูกไหลมาโดนแผลทำดั้ง ซึ่งนอกจากจะทำให้แผลเปียกแล้วยังเพิ่มความเสี่ยงให้แผลติดเชื้ออีกด้วยนะจ้ะ ดังนั้นในช่วง 2 อาทิตย์แรก หลังทำจมูก ควรทานอาหารรสอ่อนไปก่อนจ้า

3. การแต่งหน้า

จริง ๆ ข้อนี้ไม่ได้จัดว่าเป็นข้อห้ามแต่ถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง สำหรับสาว–ๆ ที่มีอยากแต่งหน้าสามารถเขียนคิ้วได้ แต่ควรเลี่ยงการลงรองพื้น หรือการแต่งหน้าจัดไปก่อน แล้วใช้คลีนซิ่งเช็ดออกแทนการล้างหน้าด้วยน้ำจ้า เพราะแผลหลังทำดั้งอาจยังปิดไม่สนิทดี โดยปกติใน 2 อาทิตย์แรก ยังไม่ควรให้แผลโดนน้ำเพราะทำให้แผลผ่าตัดหายช้า เสี่ยงต่อการอักเสบและติดเชื้อได้จ้า ต้องอย่าลืมว่ายิ่งแต่งหน้าเยอะก็ต้องยิ่งเพิ่มเวลาและขั้นตอนในการทำความสะอาดผิวหน้า

 

หมอศัลย์ไม่อยากให้หาทำ หลังเสริมจมูก ถ้าไม่อยากจมูกพัง!!

1. แคะ บีบ เกา จมูก

เชื่อว่าหลายคนมักจะมีอาการคันไม้คันมืออยากจะเกาจมูกเพราะรู้สึกคันยิบ–ๆ ช่วงที่แผลใกล้หาย แต่ขอบอกว่าหลังเสริมจมูกควร งด แคะ บีบ เกาจมูก ในช่วง 2–อาทิตย์ แรกจนกว่าแผลจะปิดสนิท และควรงดต่อไปจนครบ 1 เดือน คันมือแค่ไหนก็อึ๊บไว้นะสาว–ๆ เดี๋ยวแผลหายช้าอย่าหาว่าไม่เตือนนะคะ นอกจากนี้ในช่วงเวลาหลังผ่าตัดไปจนถึง 3–เดือน คนไข้ต้องระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการกระทบกระแทกบริเวณจมูก ไม่ว่าจะเป็นการใช้นิ้วมือบีบ ขยี้จมูก ตลอดจนการออกกำลังกายที่เสี่ยงต่อการปะทะ สิ่งเหล่านี้ล้วนเพิ่มความเสี่ยงทำให้ดั้งเบี้ยวนะจ้ะ

2. นอนคว่ำหน้า

ทำไมหลังเสริมจมูกควร งดการนอนคว่ำหน้า และการนอนตะแคง ในช่วง 7-14 วันแรก เพื่อป้องกันซิลิโคนเบี้ยวเอียงจ้า การนอนหมอนสูง หรือการนอนในท่านั่งเป็นวิธีที่คุณหมอศัลย์แนะนำมากที่สุดนะคะ

งดดื่มแอลกอฮอล์ หลังเสริมจมูก !!

อยากจะบอกว่าข้อนี้สำคัญมากหลังเสริมจมูกต้องงดดื่มแอลกอฮอล์ ต่อให้เปรี้ยวปากแค่ไหน ให้ซดน้ำใบบัวบกไปก่อน เพราะแอลกอฮอล์ส่งผลให้เลือดสูบฉีดแรงขึ้น ซึ่งอาจทำให้แผลทำดั้งบวม จนเกิดการอักเสบได้หากแผลยังปิดไม่สนิทดี และที่สำคัญมาก อย่าลืมนะคะว่าฤทธิ์แอลกอฮอล์อาจทำให้เราเดินเซจนไปชนคนอื่น ส่งผลให้ดั้งเอียงได้นะจ๊ะ อิอิ

บุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้า รวมถึง Pod

ทำไมต้องงดสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าเพราะสารเคมีในบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าส่งผลให้ร่างกายฟื้นตัวได้ช้าซึ่งส่งผลต่อการหายของแผลทำดั้งแน่–ๆ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการระคายเคืองภายในจมูกอีกด้วย อยากให้แผลทำดั้งหายเข้าที่เร็ว–ๆ ต้องอดทนไว้นะคะ

ยายุบบวม และอาหารเสริมทุกชนิด หลังเสริมจมูก

หลายคนมักจะหายาช่วยยุบบวมต่าง–ๆ มาทานเพื่อหวังให้แผลหลังเสริมจมูกยุบบวมไว–ๆ แต่ในความเป็นจริงที่หมอศัลย์แนะนำ คือ ควรงดอาหารเสริม หรือยาช่วยยุบบวมต่าง–ๆ เพราะอาจมีส่วนผสมของสเตียรอยด์เพื่อช่วยยุบบวม ถึงแม้ว่าสเตรียรอยด์จะช่วยให้แผลทำดั้งยุบบวมเร็วก็จริง แต่ทว่า!! สเตียรอยด์กลับเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อบริเวณแผลนะจ้ะสาว–ๆ เพราะฉะนั้นหลังทำดั้งจึงยังไม่ควรทานยายุบบวมจ้า

อาหารหมักดอง

สุดท้าย หลังทำจมูก ควรงดอาหารหมักดองทุกชนิด เพื่อลดความเสี่ยงแผลติดเชื้อ รวมถึง ควรงดอาหารทะเล ปลาดิบ เพื่อลดความเสี่ยงในเรื่องการปนเปื้อนจากอาหารที่ส่งผลให้แผลทำดั้งเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อได้จ้า เพียงเท่านี้ก็ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นหลังทำจมูกได้แล้ว เป็นข้อปฏิบัติที่ง่ายมากเลยใช่ไหมคะ สำหรับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวหลังเสริมจมูก

รวมเคสปังๆ รีวิวทำจมูก SLC Hospital

---

Reality Live รีวิวทำจมูก จากลูกค้าจริง

รีวิวเสริมจมูกซี่โครงครบ 5เดือน – คุณหมออ้น

ลูกค้าเคยเสริมจมูกมา 2 รอบ แล้วมีปัญหาจมูกเอียง ปลายจมูกหดรั้ง เข้ามาปรึกษาเพื่อแก้จมูกรอบที่ 3 – คุณหมออ้น

หลังทำทันทีลูกค้าเสริมจมูกซิลิโคนแบบเหลาเคสต่อเคส พร้อมรองปลายจมูกด้วยเนื้อก้นกบแก้ปัญหาปลายจมูกบาง – คุณหมออ้น

ลูกค้าเสริมจมูกจากที่อื่นมา 6 ปี ซิลิโคนยุบ ปลายจมูกบาง เห็นแท่งซิลิโคนชัด วันนี้มาปรึกษาคุณหมออ้นเพื่อแก้จมูก

ปรึกษาเสริมจมูก เคสนี้เคยฉีดฟิลเลอร์มาก่อน มาฟังคุณหมอปลาวาฬให้คำแนะนำเคสนี้กันค่ะ

 

---

SLC Hospital

Call : +66 2 714 9555

Whatsapp : +66 96 116 0806

Line@ : @SLCHOSPITAL

Or Click : https://bit.ly/SLCHospital

Messenger : http://m.me/SLCHospital

Our Branches : https://cutt.ly/branches

หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง