ฮัลโหลเวลคัมซิส ก่อนอื่นต้องกล่าวต้อนรับสาว ๆ เข้าสู่วงการเสริมอึ๋มกันก่อน สำหรับใครที่มีแพลนทำนมเร็ว ๆ นี้คุณห้ามพลาดบทความนี้ถ้าไม่อยากหัวฟู กับคู่มือเตรียมความพร้อมก่อนเสริมหน้าอก ก่อนผ่าตัดหน้าอกห้ามกินอะไร แล้วต้องเตรียมความพร้อมของร่างกายยังไง ก่อนทำนม มีอะไรบ้างที่เราต้องรู้และหาเตรียมไว้ก่อนจะถึงวันผ่าตัด ไม่ว่าจะเป็นซัพพอร์ตบรา เสื้อผ้า คนดูแล อาหารช่วงพักฟื้น กิจกรรมที่ต้องทำหลังเสริมหน้าอก และอื่น ๆ อีกมากมายที่สาว ๆ ทุกคนจะต้อง เตรียมตัวก่อนเสริมหน้าอก เพราะต่อให้หมอเทพขนาดไหนก็ตามจะไม่มีประโยชน์เลยถ้าร่างกายเราไม่พร้อม
“ฟิตร่างกายให้พร้อมก่อนขึ้นเตียงทำนม”
ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมและความผิดปกติอื่น ๆ ก่อนทำนม
โดยส่วนใหญ่แล้วก่อนที่สาว ๆ จะเข้าสู่ขั้นตอนการปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อประเมินหน้าอกก่อนทำ ไม่ว่าจะเป็นการวัดขนาดซิลิโคน เลือกเทคนิคการเสริมหน้าอกรวมถึงนัดวันผ่าตัด คุณหมอมักจะแนะนำให้สาว ๆ ตรวจเช็คความผิดปกติบริเวณเต้านมและตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าจะสามารถผ่าตัดเสริมหน้าอกได้อย่างปลอดภัย และไม่เกิดอันตรายใด ๆ หลังผ่าตัด เพราะเรื่องเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เลยนะคะซิส หนึ่งเลยหากเราตรวจเจอความผิดปกติใด ๆ ก็ตามที่เราไม่คาดคิดเราสามารถทำการรักษาให้เสร็จสิ้นก่อนได้ จากนั้นค่อยวางแผนเสริมหน้าอกในขั้นตอนต่อไป และสองหากเราเสียเงินเสริมหน้าอกแล้ว หากเกิดพบความผิดปกติในภายหลังนั่นเท่ากับว่าเราจะต้องถอดซิลิโคนเสริมหน้าอกออก เชื่อว่าเรื่องนี้สาว ๆ ทุกคนคงไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น ดังนั้นก่อนผ่าตัดเสริมหน้าอกแนะนำให้สาว ๆ ตรวจคัดกรองมะเร็งและตรวจหาความผิดปกติของหน้าอกเพื่อความอุ่นใจและเพื่อให้นมใหม่ก็อยู่กับเราไปนาน ๆ นั่นเองค่ะ ซึ่งในขั้นตอนนี้เราสามารถตรวจคัดกรองได้ทันทีก่อนที่จะนัดวันเข้ามาปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อเสริมหน้าอกได้เลยนะคะซิส
ปรึกษาศัลยแพทย์เพื่อวางแผนการผ่าตัดและเช็คความพร้อมอีกครั้งก่อนขึ้นเตียงผ่าตัดเสริมหน้าอก
ในขั้นตอนการปรึกษา คุณหมอจะมีการตรวจเช็คอย่างละเอียดเรื่องของความเสี่ยงอื่น ๆ อีกเช่น คุณอยู่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรอยู่หรือไม่ มีประวัติป่วยโรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคซึมเศร้า หรือโรคมะเร็งเต้านม หรือมีการผ่าตัดติดตั้งเครื่องมือทางการแพทย์บริเวณทรวงอกอยู่หรือเปล่า รวมถึงมีบาดแผลที่ยังต้องรักษาและระวังการติดเชื้อบนร่างกายหรือไม่ ซึ่งคุณหมอจะซักประวัติเหล่านี้อย่างละเอียดก่อนที่สาว ๆ จะเข้ารับการผ่าตัดเสริมหน้าอก ดังนั้นในขั้นตอนนี้สาว ๆ จะต้องแจ้งให้ศัลยแพทย์ทราบข้อมูลโรคประจำตัว ยาโรคประจำตัว ประวัติการผ่าตัด ประวัติการแพ้ยาและอาหาร ประวัติการใช้ยาและยาชนิดใดที่กำลังใช้อยู่ ประวัติแพ้ยาสลบหรือคนในครอบครัวเคยแพ้ยาสลบหรือไม่ รวมถึงอาหารเสริมทุกตัวที่เรากำลังรับประทานอยู่ให้คุณหมอทราบให้หมดเปลือกเลยค่ะ สำหรับสาว ๆ ที่ผ่านฉลุยในขั้นตอนนี้แล้ว เรามาต่อกันที่ขั้นตอนต่อไปเลยค่ะ
ตรวจความพร้อมของร่างกายก่อนดมยาสลบ
หลังจากที่ปรึกษาคุณหมอและวางแผนการผ่าตัดเสร็จเรียบร้อยแล้ว เราก็มากันในขั้นตอนการตรวจสุขภาพเพื่อให้มั่นใจว่าร่างกายมีความพร้อมก่อนการผ่าตัดที่ต้องมีการดมยาสลบ ได้แก่
- การตรวจวัดความดันโลหิต
- เจาะเลือด เพื่อตรวจสภาวะความพร้อมของเลือด และความผิดปกติต่างๆ ของเม็ดเลือด
- การตรวจเช็คคลื่นไฟฟ้าหัวใจและสุขภาพของหัวใจ
- ตรวจเช็คสุขภาพปอดและภาวะความผิดปกติของปอด
“ห้ามใจให้อยู่ถ้า You ไม่อยากนมพัง”
ก่อนผ่าตัดหน้าอกห้ามกินอะไร อาหารเมนูไหนที่ต้องหยุดกิน พฤติกรรมไหนบ้างที่ต้องงด!!
ห้ามใจเอาไว้ก่อน อดทนเอาไว้ก่อน ควบคุมอาการตัวเองให้ไหว…กับเมนูอาหารและพฤติกรรมที่เราต้องงดในช่วงเวลาที่เราต้องเตรียมตัวก่อนผ่าตัดนั้นมีอะไรบ้าง แล้วจะต้องงดอะไรช่วงไหนอย่างไร ทำตามไทม์ไลน์ด้านล่างได้เลยค่ะ
ก่อนถึงวันผ่าตัด 2 สัปดาห์
เมนูอาหารที่ต้องหยุดรับประทาน ก่อนผ่าตัด 2 สัปดาห์ ได้แก่ อาหารหมักดองทุกชนิด เช่น ส้มตำปูและปลาร้า ซุปหน่อไม้ ขนมจีน ยำขนมจีน ผักดองทุกชนิด อาหารดิบ เช่น กุ้งดอง แซลมอนดอง ไข่ดอง ปูดอง แหนมดิบ รวมถึงอาหารที่ประกอบด้วยวัตถุดิบที่ไม่ผ่านการปรุงสุก
ยาและวิตามินที่ต้อง งด อย่างน้อย 2 สัปดาห์ ก่อนทำนม
- งดรับประทานยาละลายลิ่มเลือด ยาสเตียรอยด์ ยาแก้ปวด ยาลดกล้ามเนื้ออักเสบ (ยาโรคประจำตัวควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้ทำการรักษา)
- งดรับประทานวิตามินและอาหารเสริมทุกชนิด
 |
 |
พฤติกรรมที่ต้องหยุดทำก่อนผ่าตัด อย่างน้อย 2 สัปดาห์
- งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- งดสูบบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า Pod
ก่อนผ่าตัด 8 ชั่วโมง
- งดรับประทานอาหารและงดดื่มน้ำอย่างน้อย 8 ชั่วโมงขึ้นไป หากใครหิวจนทนไม่ไหว ให้ท่องเอาไว้ว่า “เพื่อความสวยเราทนได้” ซึ่งสาเหตุที่เราต้องงดน้ำและอาหารก็เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำและอาหารขย้อนออกมาอุดตันทางเดินหายใจจนทำให้เราขิต ในขณะที่เรากำลังหลับจากฤทธิ์ของยาระงับความรู้สึกนั่นเองค่ะ หากเผลอรับประทานอาหารในช่วงเวลางด ต้องรีบแจ้งให้ศัลยแพทย์หรือพยาบาลทราบทันที เพื่อจัดเวลาผ่าตัดใหม่ให้เหมาะสมและปลอดภัยกับผู้รับบริการ กรณีที่ผู้รับบริการเผลอรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มในช่วงเวลางด และไม่มีการแจ้งศัลยแพทย์หรือพยาบาล อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่อาจถึงแก่ชีวิตได้
“ไม่อยากหัวฟูต้องเตรียมให้ครบก่อนถึงวันผ่าตัด”
เคลียร์ร่างกายให้พร้อม ก่อนวันผ่าตัด 1 วัน ควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายไว้ให้พร้อมก่อนการผ่าตัด สำหรับสาว ๆ ที่กำลังจะมีประจำเดือนในวันผ่าตัดควรรับประทานยาเลื่อนประจำเดือนออกไปก่อน เนื่องจากการผ่าตัดหน้าอกมีการเสียเลือดมาก
หากมีสิ่งนี้ในร่างกายต้องนำออก สิ่งที่ต้องนำออกจากร่างกายก่อนวันผ่าตัด ได้แก่ เล็บปลอม เล็บเจล สำหรับสาว ๆ ที่ไม่ได้ต่อเล็บแต่มีการทาสีเล็บก็ต้องล้างสีทาเล็บ สีทาเล็บเจลออกจากหน้าเล็บ เพื่อป้องกันการวัดค่าออกซิเจนในเลือดคลาดเคลื่อน เนื่องจากวิสัญญีแพทย์ต้องใช้การวัคค่าออกซิเจนในเลือดด้วยวิธียิงแสงผ่านปลายนิ้ว *หากมีการใส่ฟันปลอมหรือทำวีเนียร์ต้องแจ้งให้แพทย์และพยาบาลทราบก่อนเข้าห้องผ่าตัด
เก็บความตื่นเต้นแล้วคอยตื่นตากับนมใหม่ สำหรับสาว ๆ ที่ยังใหม่ในวางการศัลยกรรม เชื่อว่าทุกคนมักจะมีอาการตื่นเต้นและวิตกกังวลไม่มากก็น้อย แอดมินขอแนะนำให้ทำใจสบาย ๆ เตรียมภาวะจิตใจให้พร้อม และควรทำความเข้าใจว่าหลังการผ่าตัดศัลยกรรมอาจมีอาการบวมช้ำซึ่งเป็นเรื่องปกติของการผ่าตัดศัลยกรรมนั่นเองค่ะซิส
เตรียมเสื้อผ้าวันทำและวันกลับ สาว ๆ ควรใส่เสื้อผ้าที่มีลักษณะหลวม ๆ มีซิบหรือกระดุมด้านหน้า ไม่ควรใส่เสื้อสายเดี่ยว คอกลม ชุดหรือกางเกงรัดรูป
เตรียมคนดูแลวันผ่าตัด และช่วงพักฟื้น
ในวันผ่าตัด เนื่องจากฤทธิ์ของยาสลบ อาจส่งผลกระทบต่อความจำ สมาธิ และปฏิกิริยาตอบสนองต่าง ๆ ของผู้รับบริการชั่วคราว ภายใน 1-2 วัน ดังนั้นสาว ๆ ควรมีผู้คอยดูแลอย่างใกล้ชิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุหรืออาการเจ็บป่วยที่เป็นอันตรายค่ะ
ในช่วงพักฟื้น 1-2 วันแรกหลังการผ่าตัด เนื่องจากร่างกายของเรากำลังอยู่ในช่วงฟื้นตัวสาว ๆ บางท่านอาจจะยังมีอาการอ่อนเพลีย ทำให้เดิน ยืน ลุก นั่ง หรือหยิบจับอะไรไม่ค่อยสะดวกจึงต้องมีผู้ดูแลคอยช่วงเหลือในช่วง 1-2 วันแรก
เตรียมซัพพอร์ตบรา เนื่องจากซัปพอร์ตบราจึงมีความสำคัญมากในระยะแรกหลังการผ่าตัด เพราะต้องสวมใส่ตลอดในช่วง 2-6 สัปดาห์แรก ทั้งตอนกลางวันและกลางคืน เพื่อเก็บกระชับหน้าอกให้เข้ารูป และทำให้ทรงอกเข้าที่ได้ดีขึ้น ดังนั้นสาว ๆ จึงต้องใส่ใจในการเลือกซัปพอร์ตบราเป็นอย่างดีเพื่อให้หน้าอกเข้าที่ได้เร็ว โดยซัปพอร์ตบราที่ดีจะช่วยพยุงเต้านม เลือดไหลเวียนได้สะดวก ไม่กดทับบริเวณแผลผ่าตัดลดการเสียดสีกับแผลบริเวณใต้ราวนม มีแรงกระชับหน้าอกที่เหมาะสม ระบายอากาศได้ดี และสบายตัวเมื่อสวมใส่ไม่ทำให้ปวดหลัง ควรมีซัปพอร์ตบรา 2-3 ตัวเพื่อสลับสับเปลี่ยน
การเลือกซัพพอร์ตบรามีสิ่งที่ต้องคำนึง ดังนี้
- ควรเลือกซัพพอร์ตบราที่ถูกออกแบบมาเพื่อการเสริมหรือยกกระชับหน้าอกโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันการเคลื่อนที่ของเต้านม
- รองรับและพยุงหน้าอกได้ดี เก็บหน้าอกได้ทั้งหมด
- สายบราและตะขอสามารถปรับระดับได้หลายระดับ
- เนื้อผ้าของซัพพอร์ตบรามีความยืดหยุ่นไม่รัดแน่นจนเกินไป และระบายอากาศได้ดี
- ไม่กดทับแผลผ่าตัดและไม่ทำให้แผลปริฉีก
- สวมใส่และถอดออกง่าย
เตรียมกิจกรรม ของทานเล่นช่วงพักฟื้น ต้องบอกก่อนว่า ช่วงที่ร่างกายกำลังฟื้นฟูหลังผ่าตัดนั้นเป็นสิ่งสำคัยที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างเพียงพอและเหมาะสม เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองได้ไว เนื้อเยื่อภายในและภายนอกสมานติดกันและกลับเข้าสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว
อาหารเมนูอะไรที่ต้องงด หลังเสริมหน้าอกกินอะไรได้บ้างหลังเสริมหน้าอก
วันแรกหลังเสริมหน้าอกทันที ควรดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพื่อให้เซลล์ในร่างกายได้รับน้ำเพียงพอทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้ไว และสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีฤิทธิ์ช่วยยุบบวมและสมานแผลได้ เช่น น้ำมะพร้าว น้ำใบบัวบก น้ำเต้าหู้ผสมฟักทอง และควรรับประทานอาหารที่มีรสชาติอ่อน เช่น โจ้ก ข้าวต้ม ซุป ก๋วยเตี๋ยว เลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดจัด และอาหารที่มีรสเค็ม หรืออาหารที่มีโซเดียมสูง เช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะโซเดียมหากรับประทานมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเกิดการบวมน้ำ ทำให้ยุบบวมได้ช้า
หลังศัลยกรรมเสริมหน้าอก 7 วัน ควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีน เพื่อช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น เนื้อสัตว์ นม ถั่ว รับประทานอาหารที่มีไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว รวมถึงผักผลไม้ที่มีวิตามินซี เช่น–ข้าวโพด ฝรั่ง ส้ม สตอว์เบอร์รี่ กีวี ผักใบเขียว สาหร่าย
หลังศัลยกรรมเสริมหน้าอก 14 วัน หรือจนกว่าแผลจะปิด สามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ ปิ้งย่าง ชาบู จิ้มจุ่ม สุกี้ หมูกะทะ แต่ควรงดรับประทานอาหารหมักดองและอาหารที่ปรุงไม่สุกก่อนน๊าาา เพื่อลดความเสี่ยงจากเชื้อไรคและสิ่งปนเปื้อนอื่น ๆ ที่อาจทำให้แผลผ่าตัดอักเสบจ้า
เสริมหน้าอก ครบ 30 วัน หลังจากร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เป็นปกติแล้ว สามารถรับประทาน วิตามิน หรืออาหารเสริมได้ตามปกติ
อาหารที่ควรรับประทานหลังเสริมหน้าอก 45 วันเป็นต้นไป หรือจนกว่าแผลจะหายบวม เริ่มรับประทานอาหารหมักดอง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ใครเปรี้ยวปากจัดแต่พองามนะจ๊ะ ห้ามลืมว่าเพิ่งทำหน้าอกมานะจ๊ะ
อาหารที่ควรงด 4 สัปดาห์หลังเสริมหน้าอก ได้แก่ อาหารหมักดองทุกชนิด เช่น ส้มตำปูและปลาร้า ขนมจีน ยำขนมจีน เพื่อลดความเสี่ยงแผลติดเชื้อ รวมถึง ควรงดอาหารทะเล ปลาดิบ เพื่อลดความเสี่ยงในเรื่องการปนเปื้อนจากอาหารที่ส่งผลให้แผลเกิดการอักเสบหรือติดเชื้อนั่นเองจ้า
โปรแกรมลดบวมหลังเสริมหน้าอก สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการให้หน้าอกหน้าใจยุบบวมได้ดีขึ้นที่ SLC Clinic มีบริการฉายแสง LED Light Therapy เพื่อลดอาการบวมด้วยคลื่นแสงสีเหลืองที่จะช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมของเซลล์ผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ทำให้เนื้อเยื่อบริเวณที่บวมหรือมีการอักเสบสามารถซ่อมแซมตัวเองได้เร็วขึ้น อ่านเพิ่มเติมคลิก LED Light Therapy
ทำครบทุกขั้นตอนเพียงเท่านี้ สาว ๆ ก็โบกมือลาน้องไข่ดาว ผายมือต้อนรับน้องนมใหม่ได้โดยสมบูรณ์แบบไม่มีปัญหาอะไรให้กังวลแล้วค่ะ สำหรับสาว ๆ ที่ต้องการนัดวันเข้ามาปรึกษาคุณหมอเพื่อวางแผนเสริมหน้าอกสามารถนัดคิวได้ที่ Line @SLCCLINIC หรือคลิก https://bit.ly/SLCHospital ได้เลยค่ะ
Call : +66 2 714 9555
Whatsapp : +66 96 116 0806
Line@ : @SLCCLINIC
Or Click : https://cutt.ly/SLC
Messenger : http://m.me/SLCHospital
Our Branches : https://cutt.ly/branches